파열된 발목 인대 수술 빠른 회복 발목 인대 수술은 발목의 관절낭과 인대를 포함하는 일반적인 정형외과 수술입니다. 발목 인대 수술 후 회복은 발목이 신체에서 가장 움직임에 의존하는 관절이기 때문에 어렵습니다. 회복은 또한 환자가 수술 후 계획을 따르고 발목 움직임을 향상시키기 위한 물리 치료에 참여하도록 요구합니다. 발목 인대 수술부터 이렇게 빨리 하는 주된 이유는 수술 후 초기에 발목에 너무 많은 스트레스를 주지 않기 위해서입니다. 하지만 그렇다고 발목 인대 수술 후 회복이 쉬운 것은 아닙니다. 물리 치료사는 발목 인대 수술에서 회복하는 환자에게 중요합니다. 그들은 의사와 협력하여 회복의 모든 단계를 신중하게 계획하고 각 단계가 더 나은 건강과 이동성 증가로 이어지도록 할 것입니다. – 균형 잡힌 식단. 유행하는 다이어트나 수술 후 극단적인 칼로리 제한은 이 어려운 시기에 환자의 진행을 늦추고 손상시킬 뿐입니다. 이러한 이유로 건강 전문가들은 저지방 단백질, 탄수화물 및 영양가 있는 지방으로 구성된 균형 잡힌 식단을 권장합니다. 그 후, 물리 치료사는 콜라겐 합성과 전반적인 회복을 촉진하기 위해 적어도 일주일에 3번 약 30분씩 점진적인 운동을 권장합니다. 책임 수술. 많은 사람들이 발목을 치료하면서 달리거나 다른 유형의 고강도 운동을 선택합니다. 새로운 근육 조직을 생성하고 힘을 회복하면서 손상된 조직을 복구하는 데 도움이 됩니다. 또한 환자가 회복하는 동안 바쁘고 집중할 수 있도록 하여 보다 효과적으로 회복할 수 있습니다. 발목 인대 수술 후 회복은 신중한 계획과 환자 참여가 필요한 지속적인 과정입니다. 이 시기에 건강한 식단, 규칙적인 운동, 좋은 정신 건강은 새로운 조직의 성장 속도를 높이고 약한 발목의 움직임을 강화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 따라서 발목 인대 수술의 회복이 가능합니다. 필요한 것은 주변 사람들의 인내, 헌신 및 지원뿐입니다!
