나의 평소 직업은 스마트폰이나 컴퓨터를 보면서 시청하는 것이기 때문에(대부분의 현대인들이 그렇겠지만) 조금만 지나치면 목이나 어깨 통증이 생기기도 하지만 동시에 눈에 피로가 쌓이는 경향이 있다. 흐릿해서 더 신경써요~ 오늘 절친님이 보내주신 #눈건강정보 를 봤는데 정말 중요한 정보이니 얼른 공유해주세요! 40대 남성은 자기 전 어두운 방에서 30분 이상 스마트폰을 보는 나쁜 취침 습관으로 망막이 점차 손상돼 결국 사망에 이르렀다. .m.blog.naver.com 그리고 최근에는 눈 건강, 특히 #시력건강 을 위해 주문한 #당근은요키 #무농약 #제주당근주스 , 그냥 편하게 드세요! 당근에는 비타민 A와 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 비타민A는 눈의 표면을 보호하는 작용을 하며, 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 통해 유해산소로부터 눈세포를 보호합니다. 스피루리나, #리버, #국화차 등. 100살이 된 지금은 나이가 많아도 오래 일할 기회가 많다. 별로 중요하지 않니? ! 그래서 #제아잔틴 , #루테인 등 눈 건강에 도움이 된다고 하는 다른 물질들도 요즘 주목을 받으며 관련 영양소들도 쏟아지고 있습니다. 옥수수에도 제아잔틴과 루테인이 풍부하다고 합니다! 여기서도 눈 운동을 유지하는 것이 중요해서 도움이 되는 영상을 함께 올렸습니다.
